Voeding

site-m

Wat je kan helpen gelukkiger te worden

Voeding is van essentieel belang voor je geluksgevoel.

Waarom vraag je je af.

Heel simpel. In onze darmen wordt 85% van het pret-hormoon SEROTONINE aangemaakt. Als we voldoende serotonine hebben voelen we ons gelukkiger / prettiger. Echter onze darmen zijn bij zeer veel mensen niet in orde. Daarmee bedoel ik dat de darmen zuur zijn ipv basisch. Hoe worden ze dan zuur?

Dit komt door oa: stress; luchtverontreiniging, onzuiver en bespoten voeding, roken, drinken etc

Als de darm basisch is kan het pret-hormoon serotonine optimaal aangemaakt worden en het zijn positieve werking doen. Vergroot het pretgevoel. Wat kan nu helpen om je darmen basischer te maken is voeding waaronder groenten, fruit en bessen van hoogwaardige kwaliteit.

Deze voeding is moeilijk te vinden tgv langer transportwegen, veel bespoten, genetisch gemanipuleerd, verzuurde grond etc. Daarbij komt om voldoende dosis gezonde voeding te eten, zou je ca 3 kg onbespoten, zongerijpt en biologische groeten, 30 soorten in alle kleuren van de regenboog per dag moeten nuttigen. Dit is haast onmogelijk.

drs. Mireille Adriaansens Lid van :

- Voedingsgeneeskunde
- Arts en Voeding