Trauma verwerking

Traumaverwerking

Wat is de oorzaak van een trauma?

Een trauma wordt veroorzaakt door emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven dan ook onverwerkt. Ze kunnen een grote belasting zijn voor zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid. Wat is er gebeurd dat je je zo voelt?
je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of bent hier getuige van geweest, je bent toen heel erg bang geweest, je voelde je machteloos en hulpeloos,
Vaak is het zo dat de trauma klachten pas later naar boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

– je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
– je beleeft het vaak opnieuw,
– je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
– je probeert gedachtes,
– gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
– je bent prikkelbaar of hebt woede uitbarstingen,
– je hebt moeite om je te concentreren,
– je bent voortdurend op je hoede,
– je hebt last van hevige schrikreacties als er iets onverwachts gebeurt,
– je hebt vaak een hopeloos gevoel

EMDR behandeling bij traumaverwerking

Een trauma is meestal goed te behandelen. Ik gebruik onder andere de EMDR methode bij de begeleiding en behandeling van een trauma slachtoffer. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat mensen goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende therapievorm. Waarom EMDR zo goed werkt is nog niet geheel duidelijk. Men denkt dat door het gebruik van de EMDR methode angsten en traumatische ervaringen versneld worden verwerkt. Ook wordt de wisselwerking tussen de twee hersenhelften, gevoel en verstand, beter gestimuleerd.
Wil je meer weten over de EMDR methode, klik dan even op WAT IS EMDR??!!.
Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk info@praktijklijnen.nl.